Śniadanie Daje Moc
Ostanie zajęcia, kończące program Śniadanie Daje Moc, uczą dwóch zasad:
- Dobrą wodą gaś pragnienie,
- Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Dzieci dowiedziały się, że:
- w ciągu dnia organizm traci wodę i trzeba się nawadniać,
- odpowiednie nawodnienie organizmu jest ważne dla zdrowia,
- woda jest doskonałym napojem,
- ruch i sprawność fizyczna są ważne dla zdrowia.
Aneta Pitek
Maks i Tola
22.11.2016r. grupa „Pracowite Pszczółki” zrealizowała kolejne zajęcia, w trakcie których, razem z Maksem i Tolą (galaktycznymi agentami pomagającymi dzieciom poznać 12 zasad zdrowego odżywiania) dzieci dowiedziały się:
- że powinny jeść pięć posiłków dziennie o stałych porach;
- dlaczego obiad jest istotnym posiłkiem i dlaczego nie powinno się jeść tuż przed snem;
- o potrzebie jedzenia mięs, jajek i ryb.
12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów Według Instytutu Matki i Dziecka
- Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
- Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
- Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
- Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
- Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
- Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
- Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
- Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
- Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
- Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
- Dobrą wodą gaś pragnienie.
- Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Dnia 02.11.2016r., podczas realizacji pierwszych zajęć, dzieciaki poznały 3 zasady:
1. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
2. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
3. Dzień bez świeżych warzyw, owoców lub soku to dzień stracony.
Nauczyły się przy tym: prawidłowo myć ręce, wiedzą dlaczego ważne jest mycie rąk przed posiłkiem. Potrafią także wymienić różne rodzaje owoców i warzyw, wiedzą jak wygląda zdrowe śniadanie dowodem czego, było stworzenie własnej pracy plastycznej pt.: „Moje śniadanie”.
Aneta Pitek
Listopad 2016r. będzie miesiącem, w którym dzieciaki z grupy „0” pod opieką p. Anety Pitek, biorą udział w programie edukacyjnym „Śniadanie Daje Moc”.
Celem programu jest walka z niedożywieniem dzieci w Polsce, poprzez wspieranie szkół w edukacji na temat zdrowego odżywiania.
VI edycja programu skupia się wokół 12 zasad zdrowego żywienia. Dzieci dowiedzą się m.in. jak często powinno się jeść posiłki, z czego powinny się składać, jakie są rodzaje kasz, zbóż a także dlaczego picie wody jest tak ważne. Realizowane, w ramach programu, scenariusze zajęć zawierają aktywności realizujące elementy edukacji przyrodniczej, polonistycznej, matematycznej czy ruchowej. Zawierają mnóstwo zadań, zabaw i eksperymentów, dzięki którym dzieci łatwiej nauczą się 12 zasad zdrowego odżywiania.
Aneta Pitek
